La ville est perchée sur un rocher en bord de mer entre Rome (136 km) et Naples (146 km). Sperlonga est très caractéristique, avec ses maisons blanches, ses ruelles étroites et ses escaliers. Ce n'est pas un hasard si elle figure parmi les I Borghi più belli d'Italia. A l´exterieur de la ville s´étend un immense espace agricole où l'on produit de l'huile d'olive, une huile d'olive de qualité exportée partout dans le monde.
La ville a longtemps fonctionné comme une forteresse, construite au sommet de la montagne pour empêcher les barbares d'attaquer par la mer. Beaucoup de monuments de la ville sont très bien conservés: les vieilles portes de la ville, Porta Portella et Porta Marina, les trois tours de guet Torre Truglia, Torre Capovento et Torre Nibbio, de même que le château médiéval.
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La ville a été partiellement détruite en 1534 et c´est seulement une centaine d'années plus tard qu'a commencé la reconstruction des palais et des églises. La plus ancienne église de la ville est Santa Maria della Spelonca (qui signifie «grotte naturelle» et a donné son nom à la ville), construite vers l'an 1100, tandis que l´église San Rocco a été construite au début du XVè siècle. Le palais le plus important est Palazzo Sabella, qui en 1379 fut la résidence temporaire du pape Clément VII.
L'Antro di Tiberio est une grotte qui semble avoir été partie de la villa de l'empereur Tibère. La villa a été décorée de mosaïques de verre et de statues de marbre, inspirées par des actes héroïques d'Ulysse. Certaines parties de cet villa sont maintenant exposées dans le musée archéologique local.
Nous recommandons à nos clients d'arriver en voiture en ville, car elle offrira de meilleures possibilités pour explorer les villes voisines et les activités culturelles de la région. Si vous choisissez d'arriver par les transports publics avec un objectif de séjour-détente sur les magnifiques plages, vous pourrez arriver de Rome (Roma Termini) à Fondi - le trajet dure environ. 1 heure. Fondi est une ville de chemin de fer situé à environ 10 km de Sperlonga et vous pouvez soit prendre un taxi à partir de là ou attendre un bus qui, cependant, ne passe que quelques fois par jour.
